{"id":2084,"date":"2023-06-19T11:33:33","date_gmt":"2023-06-19T11:33:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/?p=2084"},"modified":"2023-06-19T11:42:16","modified_gmt":"2023-06-19T11:42:16","slug":"como-disfrutar-de-las-vacaciones-viajando-con-personas-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2023\/06\/19\/como-disfrutar-de-las-vacaciones-viajando-con-personas-mayores\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo disfrutar de las vacaciones viajando con personas mayores"},"content":{"rendered":"<p><strong>Viajar en vacaciones con personas mayores<\/strong> es una experiencia maravillosa y enriquecedora. Pero para asegurarnos de que disfruten plenamente de las vacaciones, tanto si viajan en grupo como si viajan en familia, es esencial considerar diversos aspectos pr\u00e1cticos.<\/p>\n<p>Por ello, desde <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/residencia-el-cel-de-rubi\/\"><strong>El Cel de Rub\u00ed<\/strong><\/a> vamos a contaros algunos consejos y recomendaciones para viajar con personas mayores, con el objetivo de asegurarnos de que las vacaciones sean seguras, c\u00f3modas y agradables para todos.<\/p>\n<h2>Recomendaciones b\u00e1sicas para viajar con personas mayores<\/h2>\n<p>Antes de empezar a <strong>planear las vacaciones con nuestros mayores<\/strong>, debemos ser conscientes de sus <strong>capacidades<\/strong>.<\/p>\n<p>Si la persona no sufre de ning\u00fan <strong>problema de movilidad<\/strong>, por lo general no habr\u00e1 obst\u00e1culo alguno para visitar cualquier ciudad, destino de playa, zona rural&#8230; No obstante, es vital tener en cuenta si hay que andar mucho, hay un gran desnivel, etc.<\/p>\n<p>En este sentido, siempre es necesario e imprescindible considerar los dos siguientes supuestos antes de organizar cualquier escapada familiar y vacacional:<\/p>\n<ul>\n<li>Que el adulto mayor debe contar con su propio espacio, para que se sienta parte de la familia, y que disponga de la privacidad que necesita.<\/li>\n<li>Intentar que mantenga su rutina, independencia y autonom\u00eda dentro de lo posible.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El reto es buscar una sinton\u00eda entre todos para usar el viaje con la familia como el <strong>mejor ant\u00eddoto para combatir su nueva vida<\/strong>, y esa <strong>soledad<\/strong> que a menudo pueden sentir, as\u00ed como sus <strong>consecuencias<\/strong> en la <strong>tercera edad<\/strong>. Y para lograrlo, hemos elaborado una serie de recomendaciones y consejos.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-2088 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cel1.jpg\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"400\" srcset=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cel1.jpg 600w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cel1-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/cel1-350x233.jpg 350w\" sizes=\"(max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<h3>Elegir bien el destino<\/h3>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 tipo de destinos buscamos cuando nos hacemos mayores?<\/strong><\/p>\n<p>L\u00f3gicamente, con la edad, la forma de viajar cambia. Cuando se es anciano, no vale \u201ccualquier cosa\u201d. Debe primar la comodidad y el confort en los destinos, as\u00ed como la seguridad, la facilidad de acceso, el clima, la calidad de los servicios\u2026 A esto hay que a\u00f1adir posibles inconvenientes como el idioma, si vamos a un pa\u00eds extranjero, el sistema de transportes en el destino o la accesibilidad de las infraestructuras.<\/p>\n<p><strong>\u00bfQu\u00e9 debemos evitar?<\/strong><\/p>\n<p>Climas muy extremos, lugares con terrenos accidentados o condiciones extremas, calles mal pavimentadas, etc. Con ello, nos aseguraremos de que el destino elegido es \u00f3ptimo para pasar unas vacaciones fant\u00e1sticas.<\/p>\n<p>Para todo ello, podemos informarnos en la Plataforma Representativa Estatal de Personas con Discapacidad F\u00edsica (PREDIF).<\/p>\n<h3>Planificaci\u00f3n anticipada<\/h3>\n<p>Antes de embarcarse en un viaje con personas mayores, es preciso realizar una planificaci\u00f3n previa, asegur\u00e1ndonos de tener en cuenta sus necesidades y preferencias.<\/p>\n<p>Hay que consultar con ellos sobre sus condiciones de salud, medicamentos que deban tomar regularmente y las limitaciones f\u00edsicas que puedan tener.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n es m\u00e1s que recomendable saber qu\u00e9 servicios de atenci\u00f3n m\u00e9dica est\u00e1n disponibles en el destino y anotar los n\u00fameros de contacto de hospitales, cl\u00ednicas y m\u00e9dicos locales, am\u00e9n de llevar suficiente medicaci\u00f3n y documentos m\u00e9dicos importantes.<\/p>\n<h3>Elegir bien las actividades<\/h3>\n<p>A la hora de <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2023\/02\/23\/programa-actividades-el-cel-rubi\/\">elegir actividades durante el viaje<\/a>, primero hay que considerar las preferencias y necesidades de las personas mayores. En este sentido, debemos optar por actividades de bajo impacto f\u00edsico, pero sin caer en el <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2023\/04\/20\/sedentarismo-en-personas-mayores-causas-riesgos\/\"><strong>sedentarismo en personas mayores<\/strong><\/a><strong>,<\/strong> como paseos tranquilos por la playa \/ naturaleza, visitas a museos, jardines bot\u00e1nicos, espect\u00e1culos culturales, etc.<\/p>\n<p>Es una recomendaci\u00f3n m\u00e1s que l\u00f3gica pero que conviene recordar: se deben evitar actividades que requieran mucho esfuerzo f\u00edsico o sean demasiado extenuantes para los adultos mayores, especialmente en las horas de mayor calor.<\/p>\n<h3>M\u00e1ximo cuidado de la piel<\/h3>\n<p>Gorras, sombreros, protector solar de m\u00e1xima eficacia, gafas de sol\u2026 Toda protecci\u00f3n es poca cuando el sol aprieta para cuidar la piel de nuestros mayores.<\/p>\n<h3><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2090\" src=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-12.43.08-768x1024.jpeg\" alt=\"\" width=\"242\" height=\"322\" srcset=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-12.43.08-768x1024.jpeg 768w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-12.43.08-225x300.jpeg 225w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-12.43.08-1152x1536.jpeg 1152w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-12.43.08-350x467.jpeg 350w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/WhatsApp-Image-2023-06-19-at-12.43.08.jpeg 1536w\" sizes=\"(max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/>Ropa y calzado adecuados<\/h3>\n<p>La comodidad en la ropa y el calzado no se pueden negociar.<\/p>\n<p>Si se planean excursiones o caminatas, elige ropa ligera pero protectora, como camisas de tejidos naturales y finas, as\u00ed como pantalones ligeros para protegerse del sol. En suma, no llevar ropa ajustada o que restrinja el movimiento. Asimismo, aseg\u00farate de que todos lleven zapatos c\u00f3modos, transpirables y resistentes para evitar rozaduras o lesiones en los pies.<\/p>\n<h3>Confort en el alojamiento<\/h3>\n<p>Otro factor diferencial: <strong>la selecci\u00f3n de alojamiento<\/strong>.<\/p>\n<p>Es necesario elegir hoteles, resorts o apartamentos que ofrezcan comodidades adecuadas para su estancia, como el hecho de que haya ascensores o habitaciones en la planta baja disponibles, instalaciones accesibles para personas con discapacidades o incluso servicios adicionales como asistencia m\u00e9dica de emergencia.<\/p>\n<p>Lo que queremos es saber que no existen las barreras arquitect\u00f3nicas, o que si las hay se salvan con rampas y otros elementos, tal y como hacemos en nuestra residencia de El Cel de Rub\u00ed.<\/p>\n<p>Reservar alojamiento en una ubicaci\u00f3n c\u00e9ntrica o a pocos pasos del lugar habitual de ocio, como la playa, y sin importantes cuestas, tambi\u00e9n es otro punto a favor.<\/p>\n<h3>Itinerario flexible y una log\u00edstica \u00f3ptima<\/h3>\n<p>Tambi\u00e9n es esencial planificar un itinerario que no incluya un programa demasiado apretado, sin tiempo suficiente para descansar y relajarse. Buscamos <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2023\/05\/18\/guia-para-promover-envejecimiento-activo\/\"><strong>fomentar su envejecimiento activo<\/strong><\/a>, no sobrecargarlo.<\/p>\n<p>Es obligatorio incorporar paradas frecuentes durante las visitas tur\u00edsticas y asegurarse de incluir actividades que sean de inter\u00e9s para todos los miembros del grupo, adapt\u00e1ndolas a los gustos y capacidades de las personas mayores.<\/p>\n<p>Al mismo tiempo, el transporte es otro factor a tener muy en cuenta.<\/p>\n<p>En la medida de lo posible, debemos priorizar opciones que sean c\u00f3modas y seguras para las personas mayores. Por ejemplo, si van a viajar en avi\u00f3n, considerar solicitar asistencia en el aeropuerto para evitar largas caminatas o tiempos de espera extensos.<\/p>\n<p>En otros medios como autobuses o trenes, verificar si ofrecen servicios especiales para personas con discapacidades o si cuentan <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2023\/03\/16\/que-hacer-ante-la-caida-de-una-persona-mayor\/\">con acceso f\u00e1cil y seguro para los adultos mayores.<\/a><\/p>\n<p>En este sentido, es crucial, en trayectos largos, programar paradas frecuentes para que las personas mayores descansen y estiren las piernas. Esto ayuda a reducir el cansancio y el malestar.<\/p>\n<h3>Carn\u00e9 de jubilado y descuentos<\/h3>\n<p>Como consejo, en multitud de lugares de inter\u00e9s en Espa\u00f1a y de Europa, as\u00ed como en transportes, restaurantes, sitios culturales, etc. realizan descuentos a personas mayores y personas con discapacidad.<\/p>\n<p>Aprovecha estas ofertas para la tercera edad y ahorra dinero en tus actividades y compras llevando el carn\u00e9 de jubilado.<\/p>\n<h3>La importancia de la hidrataci\u00f3n<\/h3>\n<p>Uno de los principales factores que pueden alterar el bienestar y <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2022\/12\/21\/consejos-cuidado-personas-mayores-invierno\/\">cuidado de los mayores<\/a> durante las vacaciones es el viajar a zonas muy calurosas. No en vano, una de las afecciones m\u00e1s peligrosas en la tercera edad en verano son los golpes de calor y las deshidrataciones.<\/p>\n<p>Por ello, mantenerse hidratado es fundamental, especialmente durante los viajes y las actividades al aire libre. Es importante llevar botellas de agua y animar a nuestros mayores a beber l\u00edquidos regularmente.<\/p>\n<h3>Botiqu\u00edn de primeros auxilios<\/h3>\n<p>Preparar un <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2022\/10\/19\/primeros-auxilios-en-personas-mayores\/\">botiqu\u00edn de primeros auxilios<\/a> es una precauci\u00f3n inteligente al viajar con personas mayores.<\/p>\n<p>Aqu\u00ed incluimos medicamentos b\u00e1sicos, vendajes, desinfectantes, analg\u00e9sicos y cualquier otro elemento necesario para hacer frente a lesiones menores o malestares.<\/p>\n<h3>Paciencia y comunicaci\u00f3n<\/h3>\n<p>Viajar con personas mayores en vacaciones requiere a veces un poco m\u00e1s de paciencia y comprensi\u00f3n. Pero no hay nada que no se remedie prestando atenci\u00f3n a sus necesidades y escuchando sus sugerencias, es decir, manteniendo una comunicaci\u00f3n abierta y asegur\u00e1ndonos de que se sientan c\u00f3modos y apoyados durante todo el viaje.<\/p>\n<p>En definitiva,<strong> pasar las vacaciones con personas mayores<\/strong> puede ser una <strong>experiencia<\/strong> de lo m\u00e1s <strong>gratificante<\/strong> y <strong>enriquecedora<\/strong> siempre que se tomen las precauciones adecuadas y se planifique de manera responsable, eligiendo destinos accesibles, alojamientos confortables, las actividades adecuadas y teniendo en cuenta sus necesidades m\u00e9dicas y preferencias de ocio y disfrute.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Viajar en vacaciones con personas mayores es una experiencia maravillosa y enriquecedora. 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