{"id":2233,"date":"2023-08-17T10:54:57","date_gmt":"2023-08-17T08:54:57","guid":{"rendered":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/?p=2233"},"modified":"2023-08-17T10:54:57","modified_gmt":"2023-08-17T08:54:57","slug":"mejorando-la-capacidad-cognitiva-con-actividades-en-la-sala-multisensorial","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2023\/08\/17\/mejorando-la-capacidad-cognitiva-con-actividades-en-la-sala-multisensorial\/","title":{"rendered":"Mejorando la capacidad cognitiva con actividades en la sala multisensorial"},"content":{"rendered":"<p>En el Cel de Rub\u00ed venimos apostando por un <strong>nuevo proyecto de actividad en la sala multisensorial para mejorar la capacidad cognitiva<\/strong>.<\/p>\n<p>Se trata de un juego de lo m\u00e1s entretenido para nuestros mayores: el <strong>trabajo de construcci\u00f3n con Lego<\/strong>, es decir, trabajar a nivel psicol\u00f3gico la elaboraci\u00f3n de figuras 3D de construcci\u00f3n a partir de im\u00e1genes 2D.<\/p>\n<p>Todo ello forma parte, adem\u00e1s, del <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2023\/02\/23\/programa-actividades-el-cel-rubi\/\">programa de actividades de El Cel de Rub\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p>Como veremos en este art\u00edculo, estos ejercicios funcionan muy bien para <strong>estimular la capacidad cognitiva.<\/strong><\/p>\n<h2>Trabajando las capacidades cognitivas<\/h2>\n<p>Las capacidades cognitivas son funciones mentales y habilidades que permiten a una persona procesar, entender, recordar y utilizar la informaci\u00f3n que recibe del entorno.<\/p>\n<p>Estas capacidades juegan un papel fundamental en el pensamiento, el aprendizaje, la resoluci\u00f3n de problemas y la toma de decisiones. Abarcan una amplia gama de funciones mentales que trabajan juntas para procesar la informaci\u00f3n y desempe\u00f1ar diversas tareas cognitivas.<\/p>\n<p>Concretamente, a trav\u00e9s de estos ejercicios con LEGO y de estimulaci\u00f3n sensorial, se trabajan varias capacidades cognitivas como son:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>La capacidad atencional y de concentraci\u00f3n<\/strong>. El estar pendientes de qu\u00e9 pieza se corresponde con la figura o el hecho de ser conscientes de que piezas ya han sido seleccionadas estimula la capacidad de focalizaci\u00f3n en un est\u00edmulo.<\/li>\n<li><strong>La<\/strong> <strong>memoria reciente e inmediata<\/strong>. Nos permite saber qu\u00e9 piezas hemos colocado ya y cu\u00e1les son las siguientes a elegir.<\/li>\n<li><strong>La socializaci\u00f3n y el ocio<\/strong>. Como trabajamos de forma grupal, favorecemos los lazos relacionales entre los y las diferentes usuarios\/as. Durante la construcci\u00f3n, surgen conversaciones sobre lo que se est\u00e1 llevando a cabo o sobre otros aspectos que recuerdan. La socializaci\u00f3n y el espacio de ocio son componentes muy importantes para llevar a cabo un envejecimiento activo.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Y es que con el <strong>trabajo de la capacidad cognitiva<\/strong>, se progresa en el trabajo sobre la <strong>atenci\u00f3n<\/strong>, la <strong>concentraci\u00f3n<\/strong>, la <strong>memoria<\/strong>, el razonamiento l\u00f3gico, <strong>resolver problemas<\/strong> y a mayor velocidad, la percepci\u00f3n visual y espacial y las habilidades motoras, la <strong>creatividad<\/strong> o las habilidades sociales, entre otros elementos.<\/p>\n<p>Estas capacidades cognitivas <strong>trabajan juntas<\/strong> y <strong>se complementan<\/strong> para permitir un funcionamiento mental eficiente y adaptativo en diversas situaciones y contextos. Por ello, mantenerlas a lo largo de la vida es esencial para un envejecimiento saludable y para mantener una mente activa y comprometida.<\/p>\n<p>En esto tambi\u00e9n son determinantes <strong>las praxias<\/strong>.<\/p>\n<h2>\u00bfQu\u00e9 son las praxias?<\/h2>\n<p>Las <strong>praxias<\/strong> hacen referencia a un proceso neurol\u00f3gico donde se llevan a cabo una serie de acciones de movimientos de forma voluntaria para llevar a cabo un fin.<\/p>\n<p>Es decir, son <strong>habilidades motoras y cognitivas<\/strong> que permiten <strong>planificar, organizar y ejecutar acciones y movimientos precisos y coordinados para realizar tareas espec\u00edficas<\/strong>. Estas habilidades est\u00e1n relacionadas con la capacidad del cerebro para planificar y llevar a cabo acciones motrices complejas, como vestirse, comer, cepillarse los dientes, escribir, manipular objetos, entre otras.<\/p>\n<p>En el caso que nos ocupa, la <strong>construcci\u00f3n de figuras<\/strong>, estamos trabajando las <strong>praxias visoconstructivas o visuoespaciales<\/strong>. Estas se corresponden con la capacidad de ejecutar una serie de movimientos en espec\u00edfico para organizar ciertos elementos en un espacio concreto (Maragall, s.f.).<\/p>\n<p>Existen otros tipos de praxias, cada una enfocada en una funci\u00f3n particular:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ideomotoras<\/strong>: Implican la capacidad de realizar movimientos en respuesta a una orden verbal o mental.<\/li>\n<li><strong>Ideatorias<\/strong>: Involucran la planificaci\u00f3n y ejecuci\u00f3n de secuencias de movimientos.<\/li>\n<li><strong>Oromotoras<\/strong>: Son habilidades relacionadas con la coordinaci\u00f3n de los m\u00fasculos orales y faciales para realizar movimientos como hablar, masticar, tragar, etc.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2226 size-medium\" src=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-18_2-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-18_2-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-18_2-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-18_2-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-18_2-350x467.jpg 350w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-18_2.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/p>\n<h2>\u00bfC\u00f3mo estimular la capacidad cognitiva?<\/h2>\n<p>Contamos con numerosas herramientas para estimular la capacidad cognitiva de nuestros mayores en <strong>El Cel de Rub\u00ed<\/strong>, con el objetivo de mantener su mente activa y mejorar su calidad de vida.<\/p>\n<p>Son actividades que adem\u00e1s son extrapolables m\u00e1s all\u00e1 de nuestros centros.<\/p>\n<p>Todo empieza con las <strong>actividades cognitivas<\/strong> propiamente, es decir, acciones que desaf\u00eden y estimulen el cerebro, como rompecabezas, crucigramas, sudokus, juegos de memoria, juegos de palabras y juegos de estrategia.<\/p>\n<p>A ello podemos a\u00f1adir <strong>actividades creativas y de expresi\u00f3n art\u00edstica<\/strong>, como la pintura, la escultura, la escritura, la m\u00fasica y la danza.<\/p>\n<p>Con <strong>clases y talleres<\/strong> tambi\u00e9n se mantiene la mente activa, al igual que con el ejercicio f\u00edsico regular \u2013 mejor a\u00fan si son al aire libre-.<\/p>\n<p>Y hay que destacar especialmente la <strong>terapia ocupacional<\/strong>. En el Cel Rub\u00ed <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2022\/02\/17\/figura-terapeuta-ocupacional-cel-rubi\/\">contamos con terapeutas ocupacionales<\/a> para dise\u00f1ar actividades personalizadas que aborden las necesidades individuales de los residentes, incluidas las actividades que mantengan sus habilidades motoras y cognitivas.<\/p>\n<p>Por supuesto, los <strong>juegos de mesa y grupos sociales<\/strong>, la <strong>reminiscencia<\/strong> (compartir sus historias de vida, recuerdos y experiencias), y contar siempre con una <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2023\/07\/20\/una-alimentacion-e-hidratacion-adecuada-para-personas-mayores-durante-el-verano-consejos-y-recomendaciones\/\"><strong>\u00f3ptima alimentaci\u00f3n<\/strong><\/a>, es fundamental.<\/p>\n<p>Como tambi\u00e9n lo es la <strong>estimulaci\u00f3n multisensorial<\/strong>, de la que ya os hemos hablado largo y tendido.<\/p>\n<p>B\u00e1sicamente consiste en dise\u00f1ar espacios que estimulen los sentidos a trav\u00e9s de colores, texturas, aromas y sonidos agradables. Y es que la estimulaci\u00f3n multisensorial puede mejorar el estado de \u00e1nimo y la cognici\u00f3n.<\/p>\n<p>En este caso, es necesario ahondar en las virtudes de la intervenci\u00f3n mediante la <a href=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/2022\/04\/21\/las-salas-de-estimulacion-multisensorial-o-snoezelen\/\">estimulaci\u00f3n multisensorial o Snoezelen<\/a>. Estos espacios son salas adaptadas con material ya preparado para proporcionar experiencias sensoriales diversas.<\/p>\n<p>Lo que perseguimos es lograr un ambiente de estimulaci\u00f3n facilitando la exploraci\u00f3n, el descubrimiento y el disfrute de diferentes experiencias sensoriales. Un \u201cdespertar sensorial\u201d.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"alignright wp-image-2230 size-medium\" src=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-19_1-225x300.jpg\" alt=\"\" width=\"225\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-19_1-225x300.jpg 225w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-19_1-768x1024.jpg 768w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-19_1-1152x1536.jpg 1152w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-19_1-350x467.jpg 350w, https:\/\/www.rubisocial.cat\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/PHOTO-2023-08-09-17-20-19_1.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 225px) 100vw, 225px\" \/><\/p>\n<h2>Beneficios de la estimulaci\u00f3n cognitiva<\/h2>\n<p>La estimulaci\u00f3n cognitiva en los ancianos ofrece una serie de <strong>ventajas<\/strong> y beneficios que <strong>contribuyen a mejorar su calidad de vida y su funcionamiento mental<\/strong>.<\/p>\n<p>Algunos de estos beneficios (NeuronUP, 2022) aluden a la promoci\u00f3n de la autonom\u00eda y la autoestima, ralentizar el deterioro cognitivo\u2026 Veamos cu\u00e1les son los m\u00e1s destacados:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mantener las habilidades cognitivas y fortalecer las habilidades mentales<\/strong> como la memoria, la atenci\u00f3n, el razonamiento y la resoluci\u00f3n de problemas. Esto ayuda a retrasar el declive cognitivo asociado con el envejecimiento.<\/li>\n<li><strong>Prevenir el deterioro cognitivo<\/strong>, reduciendo el riesgo de desarrollar trastornos neurodegenerativos como la enfermedad de Alzheimer y la demencia.<\/li>\n<li><strong>Mejorar la concentraci\u00f3n y la atenci\u00f3n<\/strong> y una mayor estimulaci\u00f3n neuronal y plasticidad cerebral.<\/li>\n<li><strong>Mejorar el estado de \u00e1nimo<\/strong> y reducir los sentimientos de ansiedad y depresi\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Fomentar la socializaci\u00f3n<\/strong>, la interacci\u00f3n social y el compromiso emocional para prevenir el aislamiento social y aumentar la autoestima.<\/li>\n<li><strong>Retrasar el avance de enfermedades neurodegenerativas<\/strong> y promover su independencia.<\/li>\n<\/ul>\n<p>En resumen, la <strong>estimulaci\u00f3n cognitiva en nuestros mayores<\/strong> supone una serie de beneficios que abarcan desde el mantenimiento de habilidades mentales hasta la promoci\u00f3n de la salud emocional y el bienestar general. Por ello, para maximizar estos beneficios, en el Cel Rubi dise\u00f1amos programas de estimulaci\u00f3n cognitiva adecuados a las necesidades individuales y preferencias de cada persona.<\/p>\n<p><strong>Referencias<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li>Maragall, F. P. (s. f.). <a href=\"https:\/\/blog.fpmaragall.org\/praxias\">Praxias: \u00bfQu\u00e9 son y c\u00f3mo estimular estas capacidades cognitivas?<\/a><\/li>\n<li>(2022, 13 septiembre). <a href=\"https:\/\/www.neuronup.com\/estimulacion-y-rehabilitacion-cognitiva\/envejecimiento-normal\/beneficios-de-la-estimulacion-cognitiva-en-personas-mayores\/\">Beneficios de la estimulaci\u00f3n cognitiva en personas mayores<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En el Cel de Rub\u00ed venimos apostando por un nuevo proyecto de actividad en la sala multisensorial para mejorar la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2212,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_mi_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0},"categories":[10],"tags":[17,20,34,36,37,52,55,68,69,70,92,167],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2233"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2237,"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2233\/revisions\/2237"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2212"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2233"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2233"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.rubisocial.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2233"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}